Moda vaquera: básicos de primavera La moda vaquera es un básico, pero esta primavera-verano 2013, ¡la llevarás más que nunca! Toma nota de nuestras propuestas para acertar con tus looks. La moda vaquera vuelve esta primavera-verano 2013 con más fuerza que nunca. Puedes encontrar todas las prendas que imagines y en todos los estilos. Aquí podrás descubrir cuál es la que mejor se adapta a tus gustos. Si te gustan los aires rockeros, lo tuyo son loschalecos vaqueros y los shorts de talle alto, pero si buscas un look informal, debes apostar por los pitillos capri o tobilleros y las camisas vaqueras. ¿Eres toda una lady y adoras ir siempre bien vestida y elegante? Opta por una trenca o una falda vaqueracon peplum. Elijas lo que elijas, estarás genial y, además, irás a la última. Para las fans de las pasarelas, os recomendamos la nueva colección de DKNY, Paul & Joe y Tayama. Estos diseñadores nos traen las prendas más atrevidas en moda vaquera para que nos inspiremos.  No te pierdas nuestra galería "8 prendas vaqueras con las que acertarás" y encuentra la prenda vaquera que más te va.

Ejercicios quema grasas para vagas Te cuesta ir al gym? Ya no tienes excusa, olvídate del gimnasio y ponte a practicar en casa ejercicios quema grasas, especialmente creados para aquellas que son un poquito vagas y el ejercicio físico no es lo suyo. Sé consciente: Hacer ejercicio es un elemento fundamental para la salud, no sólo mantenemos nuestra línea a raya sino que mejoramos nuestra tolerancia al esfuerzo y movilizamos diferentes sistemas necesarios para nuestro buen funcionamiento corporal. Si hacemos ejercicio de forma habitual y continuada, conseguimos activar lo que se denominametabolismo basal. Es decir, al final del día nuestro organismo funcionará "quemando" más calorías y, por tanto, reduciremos kilos si tenemos un exceso de peso puntual o simplemente, nos mantenemos en un peso adecuado. Aunque tengamos la teoría muy clara, a veces nos falta un pequeño empujón para ponernos en marcha. Felipe Isidro, coordinador del departamento de educación física de Pronokal, te explica cuáles son los mejores ejercicios para quemar grasa de forma rápida y efectiva, sin tener que ir al gimnasio. Este programa de ejercicio quema grasas, que puedes realizar tanto en casa como en el gimnasio si te animas, no es agotador. El inicio es gradual y lento, pero a cambio tú deberás mantener la constancia. Los ejercicios se irán variando y, por supuesto, tendrás que realizar descansos de aproximadamente uno o dos minutos entre series. El plan ideal es que realices dos o tres series de 15 repeticiones cada una. Como ves, ¡no puedes ponerle pegas a este entrenamiento! Descubre las tablas en la galería "10 ejercicios quema grasas para hacer en casa".

Pantalones de moda: las tendencias de otoño-invierno 2012/13

Los pantalones se vuelven fashion y vienen dispuestos a conquistar el asfalto. Ríndete a las tendencias de moda de la nueva temporada.

Con el verano todavía con nosotras, la moda se adelanta y empieza a enseñar las tendencias otoño-invierno 2012/13 que luciremos. Nos toca renovar el armario porque esta temporada los pantalones se convierten en piezas de culto. Las pasarelas dictan y nosotras te lo contamos. Toma nota para ser la másfashion.

Al tobillo

Yves Saint Laurent, Louis Vuitton, Marc Jacobs,Balenciaga, Givenchy... todos coinciden en que lospantalones de moda se cortan en el tobillo. Las pinzas proporcionan volumen a la silueta. ¿Lo mejor?. Añadir un cinturón y unos stilettos para estilizar la figura. 

Palazzo

De la mano de Chanel los pantalones de modamás deseados de la primavera-verano siguen con nosotras este otoño-invierno. Los estampados de pañuelo y los tonos lisos serán los protagonistas. Hazte con unos en color negro y combínalo con una blusa de aires románticos. 

Estampados

Las tendencias vienen cargadas de estampados para alegrarnos los días más grises. Los pantalonesse inundan de flores, líneas geométricas y animal print. No podrás resistirte.

Masculinos

El estilo masculino vuelve a los pantalones de moda. La combinación perfecta es el mix blanco y negro. Arriesga y mezcla prendas masculinas con hiperfemeninas, te encantará el resultado.

Cuero

El cuero se vuelve imprescindible en la moda otoño-invierno 2012/13. Más pitillo o skinny que nunca, regresan para ser los protagonistas de los looks más rockeros. Los lucirás en granate, negro y oro, acompañados de tachuelas y pinchos. ¿El toque perfecto? Una camiseta oversize y unas botas moteras.

Empieza a deslumbrar con las nuevas tendencias de moda copiando el look de Patricia Conde. Te proponemos unos pantalones de moda pitillos en color negro de Q2 (16,45 euros) y una camiseta divertida de PatriciaConde Collection (49,50 euros). Dale el toque fashion con unos maxitaconazosde Mimao (19,95 euros).

Si quieres lucir este look en los días de menstruación, te recomendamos utilizar Tampax Pearl, una nueva generación de tampones con un aplicador más suave y fácil de colocar gracias a su tacto perla. Además, con Tampax Pearl no tendrás que preocuparte por las manchas, su trenza superabsorbente redirige las fugas y se adapta perfectamente a la forma única de tu cuerpo. ¡Ahora lo tienes fácil!

Moda militar, la tendencia que triunfa a la fuerza Este invierno, las calles se convierten en un auténtico desfile de parkas, botas y estampado de camuflaje. La moda militar es la estrella de nuestros armarios, ¿y del tuyo? Estampado de camuflaje, colores inspirados en la naturaleza o botones dorados son los protagonistas de una de las tendencias de moda que más triunfa esta temporada. La moda militar se reinventa un año más para convertir la calle en un campo de batalla muy singular. Sobre las pasarelas de moda invierno el estilo militar ha tenido una gran presencia. Salvatore Ferragamo nos lo presenta en su versión más nocturna, Tommy Hilfiger bombardea con abrigoscon hombreras y jóvenes cadetes que desfilan con prendas cosmopolitas y clásicas. En esta guerra no podía faltar Isabel Marant con sus abrigos oversize en tonos azul marino y caqui. Las prendas más populares de la moda militar son el abrigo con botones dorados y la parka de estampado de camuflaje. No dudes y combínalas con prendas con tachuelas en versión punk o con minifaldas barrocas. Para conseguir un look 10 este invierno la moda militar te lo pone fácil. Combina una falda de cuero, unos botines de tacón, una camiseta blanca básica, un maxi bolso en negro con una parka verde.Obtendrás un estilismo apto para las 24 horas del día. Si prefieres algo mas arriesgado, apuesta por una falda dorada, una camiseta básica en tonos verdes y una chaqueta de camuflaje. Perfecta para salir cualquier noche. No te pierdas nuestra galería "Santificarás la moda militar". Te encantarán todas nuestras propuestas

Moda otoño - invierno

Moda otoño-invierno 2012/13: las tendencias Llega una nueva temporada que estrena tendencias de moda y prendas clave. Sigue nuestro manual práctico y conoce todas las piezas it del otoño-invierno. La rentrée se acerca, volvemos de las vacaciones y nuestras cabezas se colapsan. Queremos ayudarte a escoger qué tendencias de moda debes comprar para estar totalmente in. Trasladamos las propuestas de la pasarela a la calle de forma muy sencilla, sigue nuestros consejos y triunfa este otoño-invierno 2012/13. Gótico Colecciones sombrías en las que el cuero negro es el elemento que más destaca. Siluetas desafiantes y estilizadas que se complementan con accesorios en forma de crucifijo, adornos en encaje y labios en tonalidades vino. ¿Compra estrella? Unos pendientes de crucifijo o unas botas de piel. Barroco rock Dolce & Gabbana sentó las bases de este look con una suntuosa colección llena de estampados rococó, elaborados estampados y tejidos clásicos. Balmain nos mostró una versión mucho más actual con camisas masculinas y pantalones pitillo, una opción mucho más cañera y rockera. Fliparás con la cantidad de pedrería dorada y abalorios pomposos. El must have será un bolso de mano con bordados dorados. Masculino Las prendas sastre siguen siendo muy populares dentro de las tendencias de moda otoño-invierno 2012/13. Camisas sobrias, pantalones tobilleros con pinzas  y slippers se convierten en algunas de las prendas clave de la temporada. No optes por este look simplemente para la oficina, también puede ser muy sexy. ¡Dress like a gentleman! Prints Prepárate para causar impacto, esta temporada los estampados geométricos con trazos psicodélicos y los florales se apoderan de nuestro armario. Los diseñadores echan mano de las herramientas digitales en la fabricación de tejidos. La nota más clásica  la ponen los cuadros british. ¿Con cuál te quedas? Atrévete con la mezcla. Militar Desfilaremos por las calles con lujosas parkas, chaquetas armadas con botones dorados, peplum y mucho verde. Olvida las prendas con aire usado y desafía con el look militar de moda otoño-invierno. Oriental Motivos orientales, cortes estilo kimono, bombers con bordados chinos, faldas rectas y en especial vestidos con tejidos traídos del lejano oriente. La compra estrella es cualquier prenda bordada. Cuero Aunque su mejor papel lo desempeña dentro de la tendencia barroca, hemos decidido hacerle especial mención debido a su continua aparición en todos los desfiles de la temporada. La gran novedad es que se han incorporado aplicaciones nuevas y tonos vibrantes. ¡Será el rey de la temporada! Adaptar las tendencias de pasarela muchas veces no es fácil, te adelantamos algunas prendas  que no debes olvidar la próxima temporada en la galería "Moda otoño-invierno 2012/13: de la pasarela al armario" ¡Te va a encantar!